The different stage of a forgiveness therapy

Lorsque nous examinons la thérapie du pardon, nous pensons qu'il y a les éléments suivants. Tout d'abord, il y a une injustice qui nous arrive parfois et nous n'avons rien à voir avec cela. Quelqu'un est licencié ou abandonné dans une relation. Vient ensuite la douleur, la douleur émotionnelle, et c'est naturel. Mais si nous ne savons pas comment nous débarrasser de cette douleur nous finissons par nous mettre en colère d'avoir cette douleur. Et cette colère, si nous ne savons pas comment nous en débarrasser peut se transformer en colère malsaine lorsque nous nous fâchons contre la colère et nous nous mettons en colère contre la douleur et nous nous mettons en colère contre l'injustice. Si nous ne savons pas comment nous en débarrasser, nous pouvons maintenant avoir une spirale descendante où non seulement nous sommes très très fâchés, ce que nous appelons une colère malsaine, vous pouvez développer un sentiment de désespoir, de dépression, d'anxiété et vos relations peuvent alors en souffrir. Mais quand vous pardonnez, le pardon cible la colère malsaine parce qu'en tendant la main à l'autre qui vous a fait du mal, votre colère commence en fait à descendre en vous. Au fur et à mesure que votre colère descend, la douleur qui a été initialement développé à la suite de l'injustice baisse également. Ainsi, à la fin de ce processus tout ce qui s'est accumulé en termes de douleur, de colère, une colère malsaine et ensuite toutes les complications psychologiques peut littéralement être inversée.