Lori Gustafson
One good thing to remember
“Nous pouvons pratiquer notre capacité à nous replonger dans un moment de notre journée qui fait naître un sourire en nous.”
— Lori Gustafson
- Intervenant·e
- Lori Gustafson
- Pays
- USA
- Publication
- juin 2020
Note du réalisateur
The Center for Healthy Minds in Wisconsin-Madison is doing a lot of research on the subject of mindfulness meditation in different settings. Lori worked on projects that focus on investigating the effects of mindfulness-based practices on students and staff in educational settings. It is interesting to discover some simple practices like this one that can bring a little something during our day.
Transcription complète
Il y a une autre pratique que j'appellerais "une bonne chose" chercher un moment juste un moment dans la journée qui en se le rappelant nous amène un sourire, nous rend vraiment heureux. C'est généralement une connexion avec une autre personne ou être à l'extérieur juste ressentir le soleil ou quelque chose d'autre. Et quand ils partagent ceci, ils se sentaient tellement soutenus. Et peu à peu en pratiquant ceci tous les jours, Je pense que cela a vraiment montré aux étudiants qu'il y a tous ces beaux moments au milieu de la vie de tous les jours. Je pense que cela a été l'une des grandes conclusions de cette étude que j'aimerais continuer à cultiver alors que nous nous dirigeons vers d'autres études.
Intervenant·e
Thèmes abordés
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