The contemplative has helped me with my thoughts and feelings

Ainsi, le contemplatif renforce notre capacité à être conscient de soi et développe ce que nous appelons et ce que le bouddhisme appelle le témoin intérieur. Ainsi, lorsque nous sommes assis en silence et nous regardons nos pensées et nos sentiments passer nous développons ce sentiment que nous ne sommes pas vraiment nos pensées et nos sentiments, ce qui est très contraire à ce qu'on nous enseigne. Même notre langue même dit que je suis heureux. Je suis triste, c'est vrai. Nous nous identifions donc si étroitement à nos pensées et à nos sentiments que nous pensons être nos pensées et nos sentiments. Mais quand nous sommes assis en silence et que nous regardons ce genre de sentiments, de sensations, de pensées qui vont et viennent, un peu comme des nuages dans le ciel nous avons commencé à prendre conscience de ce que nous regardons droite. Qu'est-ce que le témoin intérieur ? Et mon professeur Richard Rohr disait que le témoin intérieur est en fait notre vrai moi, celui que nous sommes vraiment. Et donc, qu'est-ce qu'il y a de si beau à engager notre témoin intérieur et avoir un témoin intérieur impliqué dans notre militantisme, c'est que nous pouvons commencer à voir nos motivations pour les choses. Et si souvent nous ignorons nos motivations que nous sommes en quelque sorte sur pilote automatique et nous ne faisons que réagir et nous comporter juste en fonction de notre formation ou de notre acculturation, nos voies neurales. Et ce que fait le témoin intérieur nous donne en quelque sorte ce choix de savoir si nous voulons ou non réagir et vivre notre vie à partir de ce lieu automatique ou si nous voulons être plus conscients et choisir une autre voie. Ainsi, dans le militantisme, nous sommes souvent confrontés à des conditions très difficiles, les situations de première ligne, la douleur, beaucoup de douleur et pas seulement une douleur personnelle mais une douleur collective vous savez ce qu'est l'oppression. Et c'est vraiment important dans ces circonstances pour pouvoir interrompre nos réponses automatiques aux choses et être capable d'évaluer et de discerner ce qui est le plus stratégique. Quelle est la réponse la plus stratégique que je puisse avoir dans cette situation. Et sans ce témoin intérieur, nous n'avons pas le choix. Nous sommes juste un peu esclaves de notre comportement automatique. Et donc notre témoin intérieur est la clé pour avoir plus de liberté et avoir le choix d'être plus stratégique et de se présenter de différentes manières, plus positives et pour être plus conscient de vous, nous savons quelles sont nos motivations.